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七款黑豆漿飲品的做法! 簡單做,就可以健康喝!!

  • 03-06

大家好,我是美食愛分享小編Pineapple!今天要來說說關於「七款黑豆漿飲品的做法! 簡單做,就可以健康喝!!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

(source: recipe01)

原味黑豆漿

(source: recipe01)

材料: 黑豆 400克,糖 3勺,水 適量

做法:

1. 黑豆泡水,一個晚上。

2. 分兩次放入榨汁機中,放入白糖水,按下攪拌鍵。

3. 先用過濾網過濾一次,會剩下帶黑豆漿的豆渣,再用麻布過濾一次,就會變成幹的豆渣。

4. 把過濾好的豆漿倒入煮鍋中煮開即可。

紅棗花生黑豆漿

(source: recipe01)

材料: 黑豆,紅棗,花生,芝麻,清水

做法:

1. 黑豆,花生,芝麻,紅棗,黑豆和花生要提前泡一個晚上。

2. 把紅棗洗淨,去掉核。

3. 在攪拌機中放入黑豆。

4. 放入花生。

5. 放入芝麻。

6. 最後放入紅棗。

7. 加入適量的清水。

8. 攪拌機按動開關,攪打。

9. 打好的豆漿倒入鍋中大火燒開。

10. 燒開後的豆漿,開蓋,中火再煮5-8分鐘,煮好的豆漿,過濾豆渣即可。

溫馨小貼士: 在煮豆漿時,可加入白糖或冰糖。

*

黑三類豆漿

(source: recipe01)

材料: 黑豆 60克,黑米35克,黑芝麻 20克,清水 1300毫升水位線

做法:

1. 黑豆,黑米分別清洗乾淨,清水泡發,黑芝麻可在清洗後直接入桶中。

2. 三種材料同入豆漿機桶中,清水加到1300毫升水位線。

3. 啟動『好豆漿』程式,即可。

4. 香濃稠滑,味道濃郁。

溫馨小貼士: 喝的時候,可隨個人喜好加入白糖。

四黑豆漿

(source: recipe01)

材料:黑米 適量,黑豆 適量,黑芝麻 適量,薏米仁 15克,花生仁 適量,赤小豆 15克,葡萄糖 適量,清水

做法:

1. 黑豆,黑米,赤小豆,薏米仁用水泡一夜。

2. 洗淨食材,全部放入豆漿機內,裝好水,並通電。

3. 用篩網過濾出豆漿。豆渣也可直接吃。

4. 用葡萄糖調味道,補腎的豆漿。

溫馨小貼士:喝的時候,可隨個人喜好加入白糖。

紅綠黑豆漿

(source: recipe01)

材料:黑豆 25克,紅豆 25克,綠豆 25克,水 1200毫升

做法:

1. 三豆洗淨瀝水。

2. 倒入碗中加水浸泡一夜。

3. 次日,將豆連水一起倒入豆漿機打漿桶。

4. 加水至水位線。

5. 啟動打漿。

6. 倒出飲用即可。

溫馨小貼士:

泡豆的水溶有部分的營養物質,無需倒掉。

打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。

飲用時,可隨自己喜好加入糖調味。

*

百合棗蓮雙黑豆漿

(source: recipe01)

材料: 百合 15克,蓮子 30克,黑豆 40克,黑米 25克,紅棗 7顆,水 適量

做法:

1. 將黑豆等五穀用清水洗去浮塵。

2. 倒入豆漿機容器中。

3. 紅棗去核, 切或剪成小粒。

5. 放入豆漿機容器中。

6. 加適量水浸泡一夜。

7. 次日,加水至水位線。

8. 通電,啟動全營養豆漿功能。

9. 倒出飲用即可。

溫馨小貼士:

直接用豆漿機的容器浸泡較省事,浸泡後的水不必倒掉,同豆子一起打漿。紅棗切成小粒更易打碎。

核桃黑豆漿

(source: recipe01)

材料: 核桃,黑豆,水,白糖

做法:

1. 黑豆提前浸泡一夜,把水倒掉不要。

2. 核桃弄成小塊。

3. 核桃和黑豆一起放入機內,加入適量水,加蓋,啟動豆漿機。

4. 過濾豆渣,加糖拌勻即可。

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原文出處:recipe01

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