想吃甜品又怕胖，自己在家動手做一份低脂甜品吧！
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- 04-08
大家好，我是美食愛分享小編CA！今天要來說說關於「想吃甜品又怕胖，自己在家動手做一份低脂甜品吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
相信很多人都很喜歡鮮芋仙，大熱天來份冰，有芋圓有地瓜有密豆，想吃又怕胖，跟我學做芋圓，搭配任何密豆都是美滋滋的！
(source: toutiao)
首先你要準備：紅薯、紫薯、芋頭
蒸熟搗成泥，加木薯粉，為了保證Q彈儘量不要加水
(source: toutiao)
揉成團再搓成長條切小劑子
為了防粘，沾點木薯粉就可以放冰箱保存了，想吃的時候就拿出來煮
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煮好的芋圓立馬過冰水
喜歡吃西米或者是密豆的可以加進去
(source: toutiao)
簡單速成的芋圓一點也不比鮮芋仙的差
主要是便宜！十塊錢可以吃好久。
【第二種】是仙草，也有人管它叫黑涼粉
做法也很簡單
材料有：黑涼粉粉、薄荷、水
(source: toutiao)
薄荷泡水，拿薄荷水把涼粉粉攪成糊
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鍋中燒開水放糖，倒入涼粉糊攪拌濃狀
倒入容器中冷藏切開就好了
(source: toutiao)
吃的時候可以搭配脫脂牛奶西米薏仁等，自己做好吃又健康
還不容易胖~
【第三種】做的是所有甜品必搭——蜜豆
外面奶茶甜品里的蜜豆都甜到飛起來，學會自己做，少糖更健康！
材料：紅豆、糖、水
(source: toutiao)
做之前紅豆先泡一夜，放入高壓鍋中燉第一遍撈出瀝水
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在高壓鍋中再倒冷水、放紅豆、放一點冰糖燉第二遍
撈出放在保鮮盒裡，鋪上一層白砂糖，蓋上蓋子冷藏一晚就好了
(source: toutiao)
這樣的做法還可以做蜜芸豆、蜜綠豆、蜜薏仁、可以根據自己的喜好來加糖
減肥的小姑娘們也可以不鋪白砂糖、因為煮第二遍的時候就放了冰糖、而豆子本身就有豆香和豆子淡淡的味道。
如果喜歡的話不妨在家裡試著做一做，好吃的甜品既省錢又好吃，相信你的家人一定會喜歡的！
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原文出處：toutiao
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