1個馬鈴薯加1個雞蛋，5分鐘馬上就能變成一道美食！隔壁小孩賴在我家都不肯走了，我家小孩還跟他搶著吃！
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- 02-21
哈摟哈摟各位讀者~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「1個馬鈴薯加1個雞蛋，5分鐘馬上就能變成一道美食！隔壁小孩賴在我家都不肯走了，我家小孩還跟他搶著吃！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！
這陣子吃馬鈴薯吃上癮了，反正馬鈴薯也可以減肥，多吃點也不怕，1個馬鈴薯1個雞蛋，做成這道美食，比外面的還好吃！
(source: recipe01)
而馬鈴薯富含澱粉和胺基酸等營養成份，可蛋白質、鈣和維生素A的量稍低；和雞蛋一起搭配正好可以補充。馬鈴薯所含的維生素C是蘋果的4倍左右，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，所以馬鈴薯是降血壓、抗衰老、治療胃病的食物，日常生活裡，建議大家可多吃。
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所需食材：馬鈴薯，雞蛋，麵粉，香菜，茴香，孜然粒，食鹽，油
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先把香菜切末
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馬鈴薯去皮洗凈，切成粗一點的條
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打入一個雞蛋
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加入麵粉，適量的鹽，少許花椒粉，倒入香菜末，孜然粒茴香也一起倒入
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攪拌均勻
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鍋裡加入食用油，待油5成熱時下入拌勻的馬鈴薯條
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小火炸，炸制微黃色撈出控油
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油溫再次加熱至油溫升高，復炸馬鈴薯條，炸制金黃色即可撈出
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看看炸好的馬鈴薯條效果怎麼樣，還不錯吧、外面的炸得酥脆，裡面的馬鈴薯卻是又香又嫩，好吃極了，馬鈴薯加雞蛋做成的這道美食，可比外面的好吃多了！要不要試一下呢？
(source: recipe01)
看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡美食愛分享的文章的話，可以按讚追蹤愛生活，愛美食並分享這篇「1個馬鈴薯加1個雞蛋，5分鐘馬上就能變成一道美食！隔壁小孩賴在我家都不肯走了，我家小孩還跟他搶著吃！」出去給大家一起看看喔！
原文出處：recipe01
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