哈摟哈摟各位讀者~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「自戟做零添加的魚豆腐，美味健康又吃得安心，來試試看吧！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

說起魚豆腐，

大家都會聯想到火鍋、關東煮吧！

我家女兒很愛吃魚豆腐，

但是市面上的魚目混珠，

廠房,房屋新建、整修、空間設計規劃專家!

想要吃的健康還得自己做！

主料： 龍利魚 (250克) 木薯粉 (1勺)

輔料： 料酒 (半勺) 胡椒粉 (少許) 生抽 (半勺) 鹽 (少許) 色拉油 (適量)

做法：

1、魚肉洗凈，有刺的要剔除，我用的龍利魚魚肉

2、用廚房紙吸干水分

3、將魚肉切小塊，最好把連著的膜剔掉

4、加點料酒、一點點鹽和胡椒粉抓勻

5、把魚肉倒入破壁機的攪拌杯里

6、蓋上蓋子插上電源，選擇攪拌鍵，機器開始工作

7、這是攪打好的魚泥，非常細膩

8、加入少許木薯澱粉和生抽

9、用手按一個方向攪勻即可

10、可以使用任意可入烤箱的模具，內部刷少許油，將魚泥倒入模具，刮平表面，震實

11、入烤箱160度，烤25分鐘左右

12、烤好後取出

13、稍冷卻脫模，切小塊，小朋友們即可食用了

14、我還起個小油鍋，加熱適量油後，放入魚豆腐

15、炸至金黃色即可撈出

小竅門：

1、魚肉我使用了無魚刺的龍利魚柳，在使用別的魚肉時一定要挑出魚刺來，我的魚肉量偏少了，最好用2大片大概500克的量，機器也好攪打，不過這種魚肉用攪拌棒就可以了

2、木薯澱粉可使口感更Q彈，使用其他澱粉代替也是可以的

看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡美食愛分享的文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇「自戟做零添加的魚豆腐，美味健康又吃得安心，來試試看吧！」出去給大家一起看看喔！