您曾經喝醉過嗎？宿醉的時候您又是怎麼解酒呢？

坊間有不少偏方，像是喝果汁、跑步，吃維他命B，甚至還有人說再喝一杯來解酒！

究竟這些偏方有沒有根據，哪些又是真的能解宿醉，今天帶您來解密。

有的人心情不好的時候喜歡借酒消愁，還有的人由於工作應酬需要經常喝酒，但是不論是什麼原因喝酒如果喝多了的話就會非常的難受，所以對於那些常喝酒的人要了解一些解酒的小妙方，這樣就能夠在我們再次喝醉的時候幫助我們緩解痛苦。

平常愛喝酒的你是不是經常醉醺醺的回家，如果是這樣子的話，那麼下面的方法你還是好好的看看吧！其實小菲不提倡喝酒，可以喝但要少喝，太傷身了。

喝酒不得不知的幾個秘密

酒水飲料與食物一樣，也都有著各自的「剋星」，隨意「混搭」，輕則流失營養，重則身傷害健康。多位營養專家為您解讀餐桌上的酒水隱患。

1、白酒最怕混喝

很多人喝白酒時，喜歡再喝點低度酒或飲料，以為這樣可「稀釋」酒精，降低「酒勁」。其實這種做法適得其反，不僅會導致酒精攝入過量，啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會「助紂為虐」，增強酒精對胃的傷害，迫使酒精很快進入小腸，加快吸收速度。飲料含有大量的糖和能量，喝酒時摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入，長期飲用，容易導致肥胖和其他慢性病。

2、白酒還怕濃茶

有些人認為濃茶能解酒。但濃茶中的茶鹼可使血管收縮、血壓上升，不但起不到解酒作用，反而會加重心臟和腎臟負擔，使人更加難受。

3、洋酒兌功能性飲料傷心

伏特加+紅牛、芝華士+脈動等洋酒的「混搭」，是時下不少潮流人士的喝法。其實，這些功能飲料不宜兌酒喝，因為它一般含有咖啡因、電解質等，摻兌在酒中飲用，電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。

喝酒後不能做8件事

喝酒是谈到男人时绕不开的话题。酒可以拉近感情，但80%的男人醉酒之后会做一些不合时宜的事情，要么是发酒疯家暴伤害别人，要么是养生不得当伤害自己。那么男人酒后不能干什么呢？

1、少吃臘腸和火腿

香腸和火腿等油膩食品一直被視為「解酒之王」，雖然會起到一定作用，但是醉酒之後，最好避免這些食物。因為油膩食品此時並不能提供必要的營養。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。

2、不要在睡前吃東西

睡前吃點東西可以吸收酒精，這一說法是一種誤解。建議：睡前喝點水就行了，可以補充體液，幫助醒酒。

3、酒後不要大量喝咖啡、農茶和汽水

酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇；也不要喝農茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。

4、不要吃醒酒藥

醒酒藥可以暫時擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運動飲料可補充電解質；低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水平。

5、酒後不要吃退燒藥

酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的輕苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

6、不要運動

不提倡酒後鍛鍊，酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水。此時再鍛鍊則會加重脫水危險。建議：最好沖個涼，並好好放鬆一下。

7、酒後不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體内不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟来不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
 

8、酒後別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

　　

6個解酒妙方

喝酒醉酒是一個非常常見的問題，喝醉了酒不僅非常難受，而且很傷身體，所以醉酒後如何快速健康地解酒就越來越受人重視，現在小菲給大家推薦6個解酒的小妙方。

1、蜂蜜水

喝醉之後喝蜂蜜，這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒，而且對於醉酒之後頭疼的緩解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之後非常完美的解酒方式。

2、水果

吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經濟的解酒方法。

3、綠豆湯

綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆，洗干淨之後把它搗爛，用開水煮成湯或者直接服食也可。

4、雞蛋配牛奶

用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。

5、毛巾冷敷額頭

比較簡單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度並不快，但是勝在經濟方便，而且隨時可以使用。

6、白醋加一點白糖

如果酒醉的比較厲害的話，可以試試用白醋加一點白糖，然後攪拌均勻了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的樣子，白糖只要少許幾克就可以。

喜歡這篇文章嗎？把這篇文章分享出去給更多人看吧~

文章來源：http://sonic616.blogspot.my/2016/10/86_22.html