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洗澡前,先「脫衣服」還是先「喝水」呢?原來99%的人都做錯了...

  • Sherry

  • 10-08

洗澡是多麼快樂的事情,洗澡能夠與運動媲美,洗澡讓人放鬆,洗澡相當於一千多米的運動量。

說到這兒,先別急著脫衣服洗澡,洗澡之前必須先做一件事,而這件事並不是脫衣服,對於中老年人而言,可以防止洗澡猝死。

廁所,是很多中老年人暈倒、猝死發生的地方,很多人在如廁、洗澡時,突然暈倒猝死……你有沒有這是為什麼呢?

洗澡前絕大部分人沒做這件事,所以發生了很多悲劇

——洗澡前喝水!

很多老人澡後頭暈,有的暈倒在浴室里,為何?熱水導致全身皮下毛細血管擴張,身體調節不好,就會突然低血壓,繼而身體調節心率加快,如果血壓上不來,就暈倒了。

洗澡後中風,早起解手後洗澡後中風,都是不起眼的脫水導致的。老了弦不準了,血管調節跟不上了。

洗澡前絕對要做的事兒是——喝水。

再加一條:老人坐著洗澡!

再說一遍:洗澡前要補水,補水後再洗!

帥哥多洗澡皮膚好。美女洗澡前喝水,比什麼護膚品都好。皮下毛細血管血流通暢,吃的營養才能夠到達皮膚。花了大價錢買護膚品,為何不喝杯水呢?嗬,腦子和皮膚脫水了,嗬嗬,喝呀!

有人說一天八杯水,多大杯子?一酒杯?一茶杯?還是一茶缸?按照體重,除了食品之外,一天每公斤體重補充20毫升到40毫升,至少20毫升,運動強度大40毫升或者更高。50公斤的人一天至少二瓶礦泉水。這不包括洗澡前的喝水。

記住:老人為了防止中風,洗澡前一定要喝水,尤其是冬季,尤其是過年,季節轉換本身就需要人體調節,溫差大,水溫高,節日期間興奮而導致疲勞,又喝酒造成內在脫水,不喝水就洗澡,挺危險的,老人容易中風。

一定要告訴家中老人、身邊同齡朋友、洗澡前要喝點水!特別是冬季!避免很多悲劇!

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