我們都知道，牙刷用太久，不但起不到清潔牙齒的功能，還容易損傷牙齒。據很多研究顯示，牙刷三月一換是最科學的，但是，如果單純地算日子換牙刷，未免太過死板了。而且，如果你的牙刷出現了這些現象，就算沒有到時間也得換。

為什麼要勤換牙刷？

牙刷雖然是每天必用的物品，而且是用在口腔，想必它應該不算太髒。但結果卻讓人大吃一驚。有人對牙刷上的細菌作了實驗，取10支用過的牙刷隔夜培養後，竟都檢測出了細菌，少的1個，多的甚至能達到上千個。這些細菌中不僅有球菌、杆菌、真菌，還有個別的檢測樣本中發現了黴菌。當這些細菌達到一定量時，就會對口腔造成感染。很顯然，這些細菌的增長跟使用周期是成正比的。所以，我們一定要勤換牙刷，才能有效避免口腔感染。

而據市場調研顯示，現在市面上的牙刷使用l-3個月，牙刷就會變形，變形後不僅不能刷淨牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，專家建議牙刷最好三個月換一次。

牙刷該換的三個信號

當然，這是正常情況下，如果你的牙刷出現以下這些情況，就算沒有用到三個月，也應該立馬馬上把它換掉。

1、牙刷根部顏色變深：
刷毛根部的汙垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用後清洗也無法完全防止，因此一旦發現牙刷根部顏色變深，就是汙垢蓄積較多的信號，應及時更換。

2、牙刷毛尖軟塌了：
一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換了。

3、刷毛之間距離變大：
通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，汙垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

另外，平時還要保養牙刷，刷完牙以後，要將牙刷上的牙膏、汙垢徹底的洗干淨。用完以後的牙刷頭也盡量朝上放。保持干爽有助於減少細菌。牙刷的擺放位置也要盡量干燥，因為潮濕的環境更利於微生物快速繁殖。

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