不少人愛干淨，看到衣服有汙漬，馬上就脫掉去清；有些人則無所謂，習慣每隔一陣子把髒衣服集中扔洗衣機。殊不知，不同衣物都有最佳清潔周期，洗得過頻或清洗不及時都會帶來健康風險。《生命時報》綜合美國報道，告訴你不同衣服究竟多久洗一次最好。
 

T恤、貼身運動服、襪子及絲綢衣物

這類衣物每次穿著後，衣服上的汗液會滋生病菌，因此T恤及貼身運動服最好做到每次一洗。另外洗襪子的水溫最好不要超過40℃，不然襪子會變得縮水、硬化。絲綢衣物耐光性能差，所以不要在陽光下曝曬，最好放在陰涼通風處晾干。

文胸

文胸穿3~4次後，文胸不能連續穿兩天以上，因為肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短文胸壽命。建議多準備幾件文胸換著穿，當一件文胸穿著3~4次後，即使看起來不髒也應該清洗了，因為貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。清洗時，建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾干。
 

睡衣

睡衣穿3~4次後，貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。清洗時最好使用冷水手洗，並放在陰涼處晾干，否則陽光會令睡衣變質、變黃，縮短使用壽命。

牛仔褲

牛仔褲穿4~5次後，過度清洗可能會導致牛仔褲掉色或磨損。清洗時將牛仔褲翻過來用冷水洗，然後懸掛在陰涼處晾干。
 

羊毛衫

羊毛衫穿6~7次後，清洗時記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字訣，即29℃溫水洗滌，快速輕揉2~5分鍾，漂洗干淨後擠掉水分，用毛巾吸干，攤平晾干。
 

羽絨服、羊絨大衣、皮衣

一季度1~2次，多數冬裝可以在冬季結束時清洗一次，北方冬季長，可在季中多洗一次，洗太勤會降低保暖性能。清洗羽絨服時，應先用冷水浸泡20分鍾，然後加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗。

羊絨大衣建議干洗。皮衣如果沒有明顯髒汙，拿一塊布沾蘇打水輕輕擦拭後風干即可。真皮很容易發黴，如果發現皮革上的黴斑或汙漬無法去除，最好送去干洗。需要提醒的是，帽子、手套、圍巾等冬裝接觸汙物的機會較多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。



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