9個動作練出6塊腹肌
-
alphaC
- 02-22
做了一套腹肌練習最受歡迎的慢動作。此套動作可以精準的鍛煉每一塊腹肌,非常厲害了我的哥!!每個動作做25到30次,休息30秒。每周3-4次即可,不用天天練,要給腹肌休息生長的時間,堅持12周,你會來感謝我!男女通用哦,還不趕緊收藏了
相關文章
- 相關關鍵字:
alphaC
做了一套腹肌練習最受歡迎的慢動作。此套動作可以精準的鍛煉每一塊腹肌,非常厲害了我的哥!!每個動作做25到30次,休息30秒。每周3-4次即可,不用天天練,要給腹肌休息生長的時間,堅持12周,你會來感謝我!男女通用哦,還不趕緊收藏了
記得當年有分身神力的宋七力嗎?擁有上萬信徒,連謝長廷都死忠追隨,真相被揭穿後,銷聲匿跡的他,如今..讓人唏噓!
大家還記得當年有個宣稱自己能分身,看得到「那道光」的宋七力嗎?這股宋七力風潮隨著那道光跟有求必應的石頭公在那年延燒全台! 他聲望鼎盛時信徒多達萬人也不乏達官顯貴,最出名的追隨者就是政界大老謝長廷夫婦
最近在網上認識了一個佛友,她身患膽囊癌,醫院已經沒有辦法了。她信佛,家裡的佛堂供奉了一尊觀世音菩薩。現在,佛法已經是她唯一的希望了,可是她卻不知道怎麼做。 336x280 遇到我時,她跟
《觀音菩薩治病真言》!常念此咒有病祛病,無病健身,消災祈福!!
此咒在康藏為極密之咒,能治百病及各種奇病。當藏王聘請蓮花生大士到西藏時,彼時西藏為邪魔鬼怪之淵藪,人民患各種怪病很多。當時既無良醫,又無藥材,人民非常痛苦。蓮花生大士起身來西藏時,
「七」不是數字,是表法的,代表圓滿。「七」是東、南、西、北、上、下、中間,這就是圓滿,表的是這個意思。大、多、勝,的意思!所以,在佛教中有很多「七」這個吉祥數字的存在。 336x280
人多多少少都會作夢,夢的內容可以五花八門,再怎麼不合邏輯的事都有可能發生!很多人都相信「日有所思,夜有所夢」,許多專家也認為夢境是人類潛意識的反應,並不是全然沒有意義的。而身為貓奴,相信或多或少都夢
這隻小喵喵過去隻能靠吃蟲子果腹,被收編後卻成為保護主人免於蟲蟲危機的獵蟲大師!
根據網站LoveMeow的報導,這隻又瘦又髒的小貓當時孤單的在公園裡遊蕩,由於體型小加上沒有媽媽照顧所以隻能吃小蟲子果腹。幸好一位好心的女子發現後立刻決定收編把牠帶回家照顧。 「我在幾天前經過公園時