9個動作練出6塊腹肌
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alphaC
- 02-22
做了一套腹肌練習最受歡迎的慢動作。此套動作可以精準的鍛煉每一塊腹肌,非常厲害了我的哥!!每個動作做25到30次,休息30秒。每周3-4次即可,不用天天練,要給腹肌休息生長的時間,堅持12周,你會來感謝我!男女通用哦,還不趕緊收藏了
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轉眼就到10月底了,2018年已餘額不足距離2019僅剩兩個月啦小編不禁有個問題想問你萌“你的年假休了嗎”一年的辛勤工作,除了法定節假日年假就是上班族最珍貴的假期啦!休假還能拿薪水,想想就覺得美滋滋~
請停止!這樣喂貓會害了它!尤其是第一個,很多貓奴都在做.....
你平時是怎麼給貓咪餵食的呢? 把食盆放下,隨便倒點兒貓糧就好嗎?其實貓咪餵食有很多值得注意地方,我們總結了不可小視的喂貓誤區,不良的飼養方式不僅不利於貓咪營養的均衡,還有可能危及貓咪的生命哦