9個動作練出6塊腹肌
-
alphaC
- 02-22
做了一套腹肌練習最受歡迎的慢動作。此套動作可以精準的鍛煉每一塊腹肌,非常厲害了我的哥!!每個動作做25到30次,休息30秒。每周3-4次即可,不用天天練,要給腹肌休息生長的時間,堅持12周,你會來感謝我!男女通用哦,還不趕緊收藏了
相關文章
- 相關關鍵字:
alphaC
做了一套腹肌練習最受歡迎的慢動作。此套動作可以精準的鍛煉每一塊腹肌,非常厲害了我的哥!!每個動作做25到30次,休息30秒。每周3-4次即可,不用天天練,要給腹肌休息生長的時間,堅持12周,你會來感謝我!男女通用哦,還不趕緊收藏了
海濤法師:發財最快的八字咒!口中經常頌「這8字真言」,三年之內就會運勢翻身,財富像雨水般從天而降,一生富貴不盡!
海濤法師推薦:發財最快的八字咒!靈驗!口中常念「這8字」,三年內運勢翻身,財富像雨水般從天而降,一生富貴不盡! 336x280 海濤法師推薦:發財最快的八字咒!靈驗!口中常念「這8字」,
1968年1月21日,31名朝鮮特種兵越過朝韓軍事分界線潛入韓國首都刺殺韓國總統樸正熙,在青瓦台總統府附近被韓方發覺,遭到圍攻,最後戰死的朝鮮士兵離青瓦台距離僅有百米。這就是當時震驚全世界
你知道怎麼拜土地公才對嗎?想要招財,就要先學會怎麼拜土地公!!
招財方法,要先學會拜土地公。向土地公求財運有很多眉角,今天就要告訴您土地公愛吃什麼、該怎麼拜! 不論求財、求事業、或是任何你想要求的,應該先從自己身邊開始,其中有一項就是拜土地公。有人會一
你家的狗狗是不是喜歡舔人呢,不管是舔人嘴、舔人腳、舔人臉、狗舔人手,都可能有其意思。有些是討食、有些是表達友情,也有些是表示尊敬,主人在狗舔舐人時不要急著打罵,否則狗狗可能會傷心的。以下是狗舔人的原因
喵媽媽在街頭抱著孩子飢餓無助,直到牠遇到了超暖心的網友.....真的是讓人超感動的故事!
根據網站szhome浮塵野馬1215帳號12月26日的文章,這位超暖心的網友在路邊發現了一隻貓媽媽,天氣非常寒冷,貓媽媽很虛弱,也沒有奶水,這位超好心的網友覺得帶貓媽媽以及牠的孩子回家。 剛發
狗寶寶與狗麻麻吵架,沒吵得過隻能耍賴使出終極「必殺技」,居然把...堵住狗麻麻的嘴,狗麻麻也隻能甘拜下風了!!
小柯基與麻麻吵架,沒能吵贏(詞匯量不夠?哈哈),於是使出牠的終極必殺技,居然把牠的PP往狗麻麻嘴上一堵... 336x280 不過,狗麻麻,你最後這個表情是什麼意思?是被熏到了嗎?哈