9個動作練出6塊腹肌
-
alphaC
- 02-22
做了一套腹肌練習最受歡迎的慢動作。此套動作可以精準的鍛煉每一塊腹肌,非常厲害了我的哥!!每個動作做25到30次,休息30秒。每周3-4次即可,不用天天練,要給腹肌休息生長的時間,堅持12周,你會來感謝我!男女通用哦,還不趕緊收藏了
相關文章
- 相關關鍵字:
alphaC
做了一套腹肌練習最受歡迎的慢動作。此套動作可以精準的鍛煉每一塊腹肌,非常厲害了我的哥!!每個動作做25到30次,休息30秒。每周3-4次即可,不用天天練,要給腹肌休息生長的時間,堅持12周,你會來感謝我!男女通用哦,還不趕緊收藏了
大家去寺院第一件事肯定是上香.然而,其實大多數人都缺乏正確的上香常識,因此才會被各種商販鑽空子利用.所以一直都很想寫點文章普及一下上香的知識,希望大家看過之後也能轉告自己的家人,改正
凈空法師開示:家裡播放念佛機,能改變家宅風水、凈化磁場、超度一切亡靈,晝夜不間斷播放,功德無量,眾生無限感恩您,調節身處環境氣場,具有增人緣,聚財等正能量作用。 用念佛機日夜播放提醒自己
你家的狗狗是不是喜歡舔人呢,不管是舔人嘴、舔人腳、舔人臉、狗舔人手,都可能有其意思。有些是討食、有些是表達友情,也有些是表示尊敬,主人在狗舔舐人時不要急著打罵,否則狗狗可能會傷心的。以下是狗舔人的原因
請停止!這樣喂貓會害了它!尤其是第一個,很多貓奴都在做.....
你平時是怎麼給貓咪餵食的呢? 把食盆放下,隨便倒點兒貓糧就好嗎?其實貓咪餵食有很多值得注意地方,我們總結了不可小視的喂貓誤區,不良的飼養方式不僅不利於貓咪營養的均衡,還有可能危及貓咪的生命哦
狗寶寶與狗麻麻吵架,沒吵得過隻能耍賴使出終極「必殺技」,居然把...堵住狗麻麻的嘴,狗麻麻也隻能甘拜下風了!!
小柯基與麻麻吵架,沒能吵贏(詞匯量不夠?哈哈),於是使出牠的終極必殺技,居然把牠的PP往狗麻麻嘴上一堵... 336x280 不過,狗麻麻,你最後這個表情是什麼意思?是被熏到了嗎?哈