9個動作練出6塊腹肌
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alphaC
- 02-22
做了一套腹肌練習最受歡迎的慢動作。此套動作可以精準的鍛煉每一塊腹肌,非常厲害了我的哥!!每個動作做25到30次,休息30秒。每周3-4次即可,不用天天練,要給腹肌休息生長的時間,堅持12周,你會來感謝我!男女通用哦,還不趕緊收藏了
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夫妻生活舒服的技巧,哪位高人寫的,太好了,不得不看! 1夫妻和諧皆大歡喜的技巧是:裝聾作啞 好男人裝聾——任女人嘮叨不休 好女人作啞——任男人海闊天空 2 人的一生: 選對老師,智慧一
轉眼就到10月底了,2018年已餘額不足距離2019僅剩兩個月啦小編不禁有個問題想問你萌“你的年假休了嗎”一年的辛勤工作,除了法定節假日年假就是上班族最珍貴的假期啦!休假還能拿薪水,想想就覺得美滋滋~
一些新手鳥友都會分不清楚鸚鵡睡覺和生病的區別,很多鳥友會覺得鸚鵡睡覺時感覺病怏怏的萎靡不振,就覺得自己的鸚鵡生病了。其實生病的鸚鵡和睡覺時的鸚鵡還是有很明顯的特徵區別的,沒有經驗的新手鳥友們,如果你
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小柯基與麻麻吵架,沒能吵贏(詞匯量不夠?哈哈),於是使出牠的終極必殺技,居然把牠的PP往狗麻麻嘴上一堵... 336x280 不過,狗麻麻,你最後這個表情是什麼意思?是被熏到了嗎?哈