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這肉片炒芽粉,30塊錢一大鍋完全不怕全家吃膩!簡單、營養豐富,老人孩子都喜歡吃!

  • 04-03

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粉條是我家平時愛吃的,它既能當菜,也能當主食。葷素都好吃,燉炒拌煮也樣樣通。黃豆芽營養豐富,口感脆嫩,尤其富含維生素C、E、D、鈣等微量元素。

把這倆放一起,不但在顏色上搭配著漂亮,在口感上Q彈爽滑、脆嫩多汁,不管喝酒還是吃飯,都是一道非常不錯的家常菜。

(source: happytify)

帶皮五花肉煸炒後筋道而不油膩,煸出來的油脂被粉條和豆芽吸收後,更加潤香了。

臨出鍋前再加一把青蒜,那香味就立馬兒躥出來了。如果能吃辣,幾顆紅辣椒或者青辣椒也能讓你胃口大開。

反正吧,這個方法百搭,裡面的配菜也能一年四季來變換。胡蘿蔔、圓白菜、大白菜、小油菜……喜歡的就往裡招呼吧!

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【肉片炒芽粉】

材料:帶皮五花肉1條,紅薯粉條1把,黃豆芽一碗,青蒜2棵,小米辣1顆,植物油少許,醬油適量,鹽適量,生抽少許,熱水適量。

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製作過程:

1. 材料準備好,粉條提前用溫水泡軟、剪短,黃豆芽淘洗兩遍。

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2. 青蒜斜切成粗絲,小米辣切小圈。

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3. 五花肉切片,薄厚可以隨自己的喜好。

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4. 炒鍋中倒少許油,先將肉片入鍋中,扒拉變色但還不完全熟。

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5. 倒少許醬油去腥、調色。

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6. 將黃豆芽入鍋中翻炒,撒少許鹽讓黃豆芽變軟。

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7. 將粉條入鍋中,使其能吸入肉汁菜汁,再倒點醬油、少許鹽、熱水,翻炒均勻,蓋蓋子,小火燜2分鐘,使粉條吸足湯汁變柔軟,黃豆芽也能熟。

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8. 出鍋前,將青蒜粗絲及小米辣倒入鍋中,翻炒幾下,關火。

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烹飪小技巧:

1. 紅薯粉條筋道又柔軟,久煮不碎,也可以根據自己的喜好來選擇其它粉條。

2. 黃豆芽的豆瓣不易熟,所以一定要多炒炒。

3. 放水燜兩三分鐘即可,既能讓豆瓣熟透,也能讓粉條吸足湯而味美柔軟。

4. 青蒜出鍋前放,色香味俱佳。

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原文出處:happytify

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