西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。但是吃了那麼多西瓜，想不想換個新吃法呢？下面這個方法挺不錯哦。

 

 

1在西瓜上切一個小口

 

 

 

2把手持攪拌器插進去攪拌

 

 

 

如果想吃到果肉，打的時間可以短一點，總之都可以隨機掌控。

 

3放入一次性杯子

 

 

 

 

為了避免倒出來的時候，濺的到處都是，可以用一次性紙杯做一個簡易的出口。

 

4享用最新鮮的西瓜果汁吧！

 

 

超級方便有木有？比果汁機都好用，趕緊學起來吧！

除此之外，西瓜還可以這樣吃...

1、西瓜對半切以後，在側面深深地切上三刀，注意不要完全切開，左右兩個方向都要切。

2、沿著瓜皮劃圈圈，讓瓜瓤和皮分離，然後用刀把它切成格子，要確保切到裡面足夠深的位置。全都倒出來，用牙籤或者勺子吃，很方便。

西瓜的美容功效

1、西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防晒、增白效果很好。

 

2、由於西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。

 

 

 

3、西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的美腿水果。

 

4、西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會獲得漂亮的腿型。

 

 

 

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

 

6、常吃西瓜還可以使頭髮秀美稠密，因燙髮而發質乾枯的人，可多吃。

 

1、不宜多吃

 

脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多；以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬於虛冷體質的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或長期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃裡會沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。

 

2、變質不能吃

 

西瓜變質後不可以吃，容易引起胃腸病而下痢。

 

3、糖尿病人

 

西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。

 

 

 

4、腎功能不全者

 

腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排 出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

 

5、感冒初期

 

中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

 

6、口腔潰瘍病人

 

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。

 

 

7、產婦

產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

 

8、飯前及飯後不宜吃

因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

 

9、不宜吃得太多

因為西瓜屬於「生冷食品」，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

 

 

 

10、少吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

 

最後提醒，天氣氣溫高後，適宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜！分享給大家吧！