鮮嫩的玉米飽腹感強，還富含粗纖維、鎂，是想保持苗條的人常吃它。

玉米還富含硒維E、維A等，可抗氧化、抗腫瘤、防衰老。

而你知道嗎？被你煮玉米拋棄的玉米鬚，還是一味中藥！

玉米鬚可平肝利膽、消腫利尿，

可輔助治療水腫、急、慢性腎炎、高血壓、慢性鼻竇炎、糖尿病、膽道結石、

尿路結石、濕熱黃疸、小便不利等，還能防止習慣性流產。

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怎樣使玉米鬚髮揮它的功效？

煮玉米時，別拔掉玉米須，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，

用玉米水代茶飲，既能消水腫，又能通小便。

玉米須還能與美食結合，營養更豐富！

下面為大家介紹4款美味玉米須的食療方，簡單易學，

常期食用可輔助治療糖尿病、腎炎等多種疾病！

1、豬肉玉米鬚湯

食材：30g玉米鬚、120g瘦豬肉、鹽、味精適量

做法：洗凈玉米鬚，豬瘦肉切薄片，一塊放到陶瓷管里，倒入500g水，用蒸籠蒸，

蒸到豬肉熟透，放入鹽、味精，完成。

這道菜適合糖尿病患者，還適合經常焦躁易怒、經期血量多的女人。

2、玉米鬚香蕉西瓜皮湯

做法：把玉米鬚、香蕉、西瓜皮一塊煮湯喝。

這道湯很適合高血壓患者飲用。

3、玉米鬚湯

做法：50g玉米鬚煮湯，代茶飲，忌放鹽。

適宜糖尿病、腎炎、水腫者喝。

4、玉米鬚紅糖茶

做法：

1、玉米鬚洗乾淨，放入紅糖水中

2、用中小火煮約5分鐘，期間用湯勺攪拌

3、放溫熱後即可食用

玉米鬚能消除腰腹部的贅肉，紅糖可補血養血，滋潤皮膚。

二者結合，既能減肥瘦身，又能美容養顏，是愛美女性的滋補佳品。

生活中隻要留意一個小小的舉動，就能對我們的身體大有益處，

小小玉米須竟能輔助治療多種疾病！

可見處處留心皆學問，如果我們注重食療的養生功效，

今後將不必與許多藥物為伍，身體的健康質量將會有很大的提高。