牙刷要「大刷頭」還是「小刷頭」好？醫生這樣說......
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Alma
- 11-02
醫師建議選用小刷頭牙刷，較能深入口腔清潔牙齒。
刷牙是每天的例行公事，很多人喜歡用大刷頭的牙刷，
由於刷面大，刷得比較快，看起來省時又省力。
不過，牙醫師卻認為，選擇牙刷應是小刷頭比大刷頭好，
由於大刷頭的牙刷其實很難深入口腔內部，往往無法刷到裡面的大臼齒或智齒，
不妨利用小刷頭牙刷，能把牙齒刷得更乾淨。
開業牙醫師黃立安指出，小刷頭牙刷比大刷頭的牙刷更深入口腔，
可以刷到最裡面的大臼齒及智齒，也能刷到一些細微凹處，
若再搭配牙線清潔牙縫，或使用牙間刷清潔牙間，能讓潔牙效果更好。
她建議，在牙刷選用上，建議根據個人身材與口腔大小選用刷頭，
有些個子嬌小、嘴巴不大的成年女性，不妨使用兒童牙刷。
兒童牙刷刷頭小，很適合在窄小的空間使用，
可以將牙齒一顆顆仔細刷乾淨，而大刷頭無法刷到的死角，兒童牙刷也能刷到。
北市聯醫仁愛醫院牙科主任賴智信也說，有些人牙齒長得較密或是參差不齊，
使用大刷頭牙刷無法刷到牙齒凹處，使蛀牙風險增加，
也有人因刷牙方式不正確，使用大刷頭牙刷不斷刷同一處，也會造成牙齒表面刮傷。
賴智信建議，民眾在家不妨準備一支以上牙刷，使用大刷頭清理牙面，
利用小刷頭清潔口腔最深處的大臼齒、智齒，以及一些較窄的縫隙，再用牙間刷清潔牙縫。
刷毛部分，賴智信則建議，軟毛牙刷比較不會對牙齦及牙齒造成刮痕及傷害，
至於牙刷更換頻率，則依照個人習慣，主要是根據牙刷的刷毛是否已經開花分岔，
或是刷毛中間有了黃垢，此時就必須要更換。
必須注意的是，若新牙刷用不到一個月，刷毛就已分岔，
表示刷牙刷得太用力了，可能破壞牙齒砝瑯質。
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