隨著教育事業的發展，我國近視大軍的人數越來越多。然而大眾對近視眼的健康護理，依然卻缺乏系統了解，甚至存在著種種誤區。這里整理了4條行為禁忌，希望能夠幫助大家更好的生活。

1、帶著隱形眼鏡滴眼藥水

隱形眼鏡戴久了的時候，往往會出現眼睛干澀的情況，有的人會使用眼藥水來潤澤眼球。

隱形眼鏡和眼藥水中的電荷物質結合，會導致鏡片上出現沉澱物從而導致配戴的不適。其中薄霧狀的沉澱物會改變鏡片的屈光度，時間久了會加重近視度數;顆粒狀的沉澱物會摩擦乃至傷害角膜，並引發角膜炎。
 

另外，隱形眼鏡的吸附性會吸收眼藥水的防腐劑成分，並濃縮至25～30倍，對眼球造成傷害。

2、隱形眼鏡佩戴超期

最近有一句歌詞在加班狗界傳播甚廣：“十八天沒有卸妝，月拋戴了兩年半”，可見隱形眼鏡超期佩戴現象的普遍。

我們的眼球每天會分泌蛋白質，即使每天使用護理液也不能做到完全的清潔。超期佩戴時隱形眼鏡容易黏附異物，引起眼過敏、角膜炎甚至角膜潰瘍；另一方面，隱形眼鏡會變得不透氣甚至破損，導致角膜缺氧水腫。

3、佩戴度數不匹配的眼鏡

有人認為，眼鏡是越戴度數越深，因此刻意將眼鏡的度數配低，認為這樣可以控製近視增長。
 

然而佩戴度數不合適的眼鏡，不僅視物模糊、頭暈惡心，輕則會引發眼軸繼續增長、使得近視度數加深，重則造成隱斜視或者斜視。

4、直接用洗滌劑/紙巾清潔鏡片

有的朋友清洗眼鏡時直接用紙巾或者洗滌劑去搓拭鏡片，然而經過我們一天的佩戴後，鏡片上會粘附許多微小汙染顆粒物，直接摩擦鏡片會造成鏡片磨損。

鏡片磨損會導致鏡片的透光性下降，以及度數不準。長時間佩戴磨損的眼鏡，反而會使近視度數增加，加重視力問題。

正確做法是先用清水清洗，再用偏中性洗滌劑清洗一遍，最後用干淨的眼鏡布或者柔軟的紙巾直接擦干鏡片。
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