持續悶熱的夏日里，不僅皮膚會油、身體會臭，頭皮也可能發油、發臭。頭皮油會導致脫發、頭皮臭會導致加齡臭，所以一定要注意頭皮問題。你知道生活中的哪些習慣會使頭皮發油、發臭嗎？日本Livedoor網站為你揭曉生活中的四大壞習慣。讓我們盡快改正，養出健康頭皮吧!

1、一天內洗頭頻繁

如果你一天內要洗好幾次頭，現在馬上停止吧。過度洗頭會導致皮脂分泌過剩。有些人晚上洗完頭後，為了弄順睡亂的頭發，第二天早上會再洗一遍。建議這些人第二天洗時不要用洗發露洗，用清水洗比較好。

2、早早洗掉洗發露

早早洗掉洗發露的人要注意了，頭發上可能還殘留有定型劑等頑固汙漬。如果不能把頭發和頭皮上的汙漬好好洗掉，會使頭皮發油、發臭。所以在塗洗發露前要先把頭發梳理好，用溫水小心衝刷頭皮，大致清洗一遍後再塗洗發露。另外，像強力發蠟和發膠這種定型劑洗一次可能洗不掉，最好用洗發露再洗一次。當天的汙漬就要當天洗掉。

3、濕著頭髮睡覺

喜歡自然干燥、頭發和頭皮還濕著就睡覺的人要注意了。這會導致細菌繁殖，使頭發散發出難聞的臭味。所以洗完頭發後要盡早將頭發弄干。

4、喜歡吃富油食物

喜歡吃富油食物並且經常吃的人要注意了。這會導致皮脂過量分泌，恐怕就是頭皮發油的元凶之一。因此要注意控製富油食物的攝入量。

改變壞習慣後可以大大減輕頭皮發油、發臭的狀況。從現在開始改變生活習慣吧，讓我們養出一個健康的頭皮！喜歡這篇文章嗎？把這篇文章分享出去給更多人看吧~