大家好，我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「在這個快速老化的年代，有幾個白髮食療妙方，讓你輕鬆告別少白頭！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

現在社會的節奏不斷加快，很多人長期處於疲憊勞累的狀態，漸漸地白髮出現了，這令他們很苦惱，那麼，令白髮變黑的食療偏方有哪些呢?今天小編為大家介紹白髮食療偏方，讓大家告別白髮。

治療白髮變黑髮的偏方

1.黑棗

黑棗性溫味甘，黑棗被稱為「營養倉庫」，具有補腎與養胃的功效，還能延緩衰老、增強機體活力、美容養顏。此外，它還具有暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，是男性潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

2.黑米

黑米屬於雜糧的一種，裏面含有非常豐富的維生素E，能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基的損傷。一項研究表明，黑米實際上比藍莓含有更多的花青素抗氧化劑。

3.黑豆

古書中有說：「久食黑豆，好顏色，變白不老。」所以說黑豆對男性養顏大有裨益。

4.黑木耳

黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。

5.黑芝麻

黑芝麻具有使秀髮烏澤靚麗、補血養顏、明目、補肝、祛風、潤腸、生津、養發等多種功效。同時還可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。

6.黑加侖

黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，它所富含的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質有延緩衰老、通絡排毒等功效。有研究證明，黑加侖可以有效預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

白頭髮怎麼變黑

一提到白髮，很多人都是會皺起眉頭的，因為誰也不希望在年輕的時候就出現一頭的白髮，因為有人認為白髮不僅表明了他的年齡，更能暴露了他的心態。

如何預防黑髮變白，或者讓白髮變黑呢。以下食療方子就可以辦到。

妙方一：內服枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

妙方二：食用黑豆

首先是把黑豆清洗乾淨，然後再將黑豆進行多次的蒸煮，蒸過了再曬，再將其放入瓷瓶內保存。如果您有白髮的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然後再跟著鹽水一起吃下去。

同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

妙方三：黑芝麻粥

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。

妙方四：常按太溪穴

腳踝的太溪穴 是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

其實無論怎麼樣，每個人都是無法避免白髮出現的那一天，所以能一直煩惱下去，我應該要保持最好的心態，要樂觀度過每一天，歲月的蒼老和成熟也是人成長的見證。

食療小妙方告別白髮

1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

3、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。

5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

結語：白頭髮變黑確實是有可能的，不過需要堅持上面的一些食療方法的，比起用一些化學染髮劑更安全一些，療效更加持久一些。我想您一定都知道在日常生活中如何預防白髮了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關知識分享給誰身邊的小夥伴們哦。

看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡美食愛分享的文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇「在這個快速老化的年代，有幾個白髮食療妙方，讓你輕鬆告別少白頭！」出去給大家一起看看喔！