紅薯 開始上市了，而紅薯是不少人都喜歡的食物，很多人認為吃紅薯這種粗糧對身體好，並且能夠養胃。雖然秋天是吃紅薯的季節，但是，您在吃紅薯的時候，還是要注意一些禁忌，下面我們來瞭解一下，吃紅薯的禁忌吧！

吃紅薯的禁忌

1空腹吃紅薯燒心

空腹吃紅薯會產生大量的胃酸，讓你有一種“燒心”的感覺。 胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。

2吃紅薯別忘減主食

吃了紅薯又吃大米，能量難免超標。 如果吃主食，建議吃100～200克即可。

3一頓飯單吃紅薯不行

單吃紅薯缺少蛋白質和脂質，最好搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。

4紅薯忌與柿子同吃

紅薯的糖分會在胃部發酵，導致胃酸過多，而柿子中的鞣質、果膠會和紅薯反應發生沉澱凝聚，出現腹部硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

紅薯搭配禁忌

1紅薯別和雞蛋一起吃

雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞蛋一起吃。

2紅薯別和雞肉一起吃

紅薯和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。

3紅薯別和蟹一起吃

和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石。