楊怡 胡定欣 地獄VS健康減肥法

楊怡與胡定欣於電視界同是一姐，亦是公認的美女明星，身材同樣保持得非常好， 到底兩人有何 減肥方法 ？

楊怡

楊怡減肥強調健康， 要求吃下去的東西都是健康的，除平日多吃生果外，「木瓜湯」是她最喜歡喝的湯類， 這種湯水尤其適合於秋冬季節飲用。

楊怡非常喜歡吃甜食，湯丸是其中一款， 最愛選擇實心小湯丸， 並且加上一些蜂蜜代替冰糖，熱量較低，而且蜂蜜含有維生素B群、C， 鉀、鈣等，不會破壞身體營養平衡， 還有助於人體排毒減肥

1. 跑步

胡定欣經常跑步，也喜歡孖住好友一起跑，她是圈中跑步隊「Crazy Runner」的成員，不用工作時就相約胡諾言、袁偉豪、謝東閔、胡蓓蔚等周圍跑！常做帶氧運動，有效燃燒脂肪也可為身體帶來能量，keep fit同時令心情更好。

2. 做Gym

不論是circuit、weight或瘦身操，胡定欣都會做。勤力進出gym房操肌或重點部位鍛鍊，完美body就是這樣煉成的。

廣告3. 跳舞

自小學跳舞的定欣被譽為無綫「舞後」之一，相信大家也在《舞動奇跡》及大小綜藝節目上看過她的精湛舞技，直至現在一有時間她也會到studio練舞，訓練身體的靈活度，亦為她在《 城寨英雄 》中需要處理的動作場面打了基本功。