1. 生活知識+
  2. 生活竅門
  3. 生活常識

煮飯時加一物,功效奇佳 !媽媽們都不禁拍手叫好!

  • apple

  • 11-26

平時我們煮飯,就是把米洗干淨加水放電飯煲蒸就可以了,白米飯雖有營養,但你知道嗎,若在米飯中加其他食物,有不少的治病功效哦!

1、蒸米飯加點兒醋:香甜軟糯促消化

米飯中醋,鬆軟可口。且助於消化。

在米飯中加些醋,可以使米飯蒸出來後變得更有香味,且晶瑩飽滿、鬆軟可口。且加了醋的米飯有助於消化,因此對於消化能力較弱的老人,多吃這樣的米飯能有效減輕腸道的負擔。

2、白飯里面加點芋頭:和胃通便解毒

20151022123344432_small.jpg

芋頭飯它有通便、解毒的功效。

芋頭容易被消化,因此對於含有結核病、胃腸道疾病的人及兒童、老人都很適合食用。夏天身上紅腫時或出現便秘,可吃這樣的芋頭飯它有通便、解毒的功效。但因芋頭中含較多的澱粉,吃太多易脹氣,所以吃要適量。

3、一把黑米和糙米:淨化血液降血脂

20090116034517823.jpg

黑米和糙米,淨化血液降血脂。

黑米中含有的B族維生素比普通大米多4倍左右,有一定的降血脂及淨化血液的功效。

糙米有調節血糖、降低膽固醇及保護心髒等功效。因此很適合患有高血脂及糖尿病的人食用。糙米還有促進新陳代謝、淨化血液、健腦及預防癌症等作用。
 

4、白飯里面加點南瓜:降糖通便又防癌

20111223081300766_small.jpg

南瓜加入到米飯中蒸著吃,有解毒、防癌等功效。

南瓜含有的胡蘿素是所有瓜中最高的,其中的果膠能提升米飯的黏度,使糖類吸收緩慢,對患有糖尿病的人適宜食用。把南瓜加入到米飯中蒸著吃,有解毒、防癌等功效。南瓜中含的甘露醇能使糞便中危害人體的毒素降低,可預防結腸癌。

5、米飯中加點兒豆:平穩血壓養五髒

20130804134251449_small.jpg

豆類含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及鈣、鎂、鉀等礦物質,有穩定血壓、平衡血脂的功效。

大豆、紅豆、黑豆及豌豆等豆類中含有較豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及鈣、鎂、鉀等礦物質,有穩定血壓、平衡血脂的功效,及預防冠心病與保護心髒的作用。

6、白飯里面加把“麥“:健脾和胃保心髒

20141025022725392_small.jpg

飯里面加把“麥“保護心血管,以及有抗癌延壽、幫助治療糖尿病的作用。

主要是指燕麥及大麥,這是由於燕麥有很好的保護血管及心髒的功效,以及有抗癌延壽、幫助治療糖尿病的作用。而大麥有寬腸、和胃及利水功效,能有效治療消化不良、脾虛、小便黃等症狀。

7、白飯里面加點黑木耳:補鐵保心腦血管

黑木耳可使血液黏度降低,能有效預防心腦血管疾病。

黑木耳中含有豐富的賴氨酸及鐵等物質,是一種營養價值特別高的膠質食用菌及藥用菌,從近年的研究表明,黑木耳可使血液黏度降低,能有效預防心腦血管疾病。

喜歡這篇文章嗎?喜歡的話就分享出去吧!給更多人看到吧!

 

精彩好文

其他文章

  • 男人對女人產生親吻衝動的10大瞬間!

    男性突然想要親吻的瞬間,似乎都是在女性猝不及防的時刻發生的。但是,到底是在什麼樣的情境之中男性會“春心萌動”想要親吻呢?下面總結了男性易產生親吻衝動的10個瞬間,想要被男朋友熱情“撲倒”的妹子們,千萬

    2016-07-24 解惑專區
  • 超商偶遇脾氣超差「斜背乳」正妹!第二張有扯...

    每次有鄉民在網路上發布偶遇正妹的照片,都讓小魯我超級開心的啊!!不過,這回可不是普通的那種正妹文章,而是真正的「性感系列」啊!(噴鼻血) 不曉得各位大大能不能理解,有一些不露的服裝或角度,反而比那些

    2016-05-31 正妹特搜
  • 為何狗狗喜歡舔人?原來牠這個動作是想告訴你這些事!

    你家的狗狗是不是喜歡舔人呢,不管是舔人嘴、舔人腳、舔人臉、狗舔人手,都可能有其意思。有些是討食、有些是表達友情,也有些是表示尊敬,主人在狗舔舐人時不要急著打罵,否則狗狗可能會傷心的。以下是狗舔人的原因

    2017-04-21 汪星人
  • 「橘貓」的都市傳說:無底洞的胃+話超多講不停!

    橘貓是混種貓常見的花色,正式名稱為「紅色虎斑短毛家貓」。 橘貓個性穩重、性格穩定、普遍身體健康、少遺傳性疾病,主要要避免肥胖基因造成的過重心血管、骨關節問題。除此之外,橘貓聰明、親人,是很好的寵物

    2016-11-16 喵星人
  • 【監獄訓犬師】囚徒與流浪狗的救贖

    監獄,在一般人的想法裡,是充斥著罪有應得的牛鬼蛇神、避之唯恐不及的險地。但是,在訓犬師陳钜龍的眼裡,卻是拯救流浪狗逃離被撲殺命運的淨土,他自願走進監獄,為的就是參與新竹監獄的監獄犬計畫,他的任務,是教

    2017-01-19 汪星人
  • 兩歲寶寶卻還不會說話,醫生說:「都是家庭語言環境惹的禍!」

    我們有孩子的家長都知道,孩子學習講話的這個時期是比較讓家長興奮的,尤其是孩子學會說爸爸媽媽這個詞語的時候,那簡直是成就感爆棚的時候,尤其是父母雙方還會互相開玩笑的攀比,孩子先叫爸爸還是媽媽,一般來說,

    2016-11-22 早期教育