「孜然粉」竟有助「減肥」？！研究顯示：連續吃三個月後，平均爆瘦......太驚人啦！
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Alma
- 11-18
常用在新疆烤肉以及印度料理中的孜然粉，
竟然可以幫助減肥！
伊朗醫療大學實驗發現，
每天在優格中加入3公克孜然粉，
連續吃三個月後，平均可以瘦6公斤，
中醫師說孜然粉可以促進消化，
降低體脂肪，進而達到瘦身效果，
不過一天最好不要超過15公克，以免上火。
排骨放在鍋裡快炒，起鍋後撒上孜然粉，
可以帶出濃濃香氣，羊肉串也常用孜然粉來提味，
國外實驗發現，孜然粉除了可以用來當佐料，
還能用來減重，伊朗醫療大學找來兩組人，
一組吃加了約3公克孜然粉的優格，
另一組則是吃普通優格，
一天吃兩次，連續三個月，
有加孜然粉的人平均瘦了6公斤，
而吃一般優格的人，則減重了約1.4公斤
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