一天洗一次？洗澡的時候就洗一次？哈？還有人怕內衣變形，一個月洗一次的？姑涼，你真行！所以在將你那件髒髒的bra第37次穿上之前，看看Buzzfeed網站總結的關於清洗內衣你必須知道的幾件事兒吧。

1.你的胸罩至少一周洗一次。

紐約的皮膚科醫生Joshua Zeichne表示，要是連這點都做不到，那麼你的胸罩里面肯定積累了無數的汙垢、汗液和細菌。

2.一周一次是最起碼的，一般來說要更勤便才行。

寶潔公司的高級通信經理Mary Begovic Johnson認為：“我們的基本原則是，越貼身的衣物，越應該勤便換洗。”所以建議你在穿bra最多三次後就應該洗一次。然後如果你有大量出汗，那麼穿一次就應該洗一次。

3.當然，這也要取決於你穿的是什麼bra。

如果你穿的是運動內衣，在鍛煉時出了大量的汗水，那麼過後就應該馬上換洗掉。如果是有鐵絲的胸罩，那麼胸罩更有可能藏汙納垢，所以清洗的頻率就應該比軟杯文胸更多才行。

4.坦率地說，你換下來沒洗的內衣就跟糞池一樣髒。

上面布滿了汗漬、灰塵、油脂、細菌、遮光劑、酵母菌、真菌以及數以萬計的微生物。通常這些家夥對你的健康是沒有妨礙的，但如果放任它們生長過度，那你就有麻煩了。

5.你的身體每天還會產生10億死皮。
 

6.所以如果你很長時間沒有洗衣服，那麼產生這些不太美妙的結果就不奇怪了。

比如長痘痘，真菌和酵母菌感染等。因為你乳房皮膚長期在潮濕的環境中，這就容易促使酵母菌的繁殖，感染的症狀是瘙癢、灼痛等。而大胸MM尤其危險，因為兩個乳房之間，以及乳房跟身體其他部位的皮膚間接觸更多。

7.說了這麼多，到底應該怎樣清洗你的bra呢？

先浸泡約10分鍾，然後打肥皂或者內衣皂手洗。不要反複用力的揉搓，以免變形。內衣背後排扣掛鉤處的背面可以臨時起到刷子的作用，如果不知道這個怎麼用，也可以準備一把類似牙刷的小刷子，刷的時候動作輕一點。

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