年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，

特告知大家一個很重要的知識！自我心肺心肺復甦。
 

關鍵時刻，能救自己一命。

假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！

你感覺到非常緊張和不舒服…突然！

你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，

可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麽遠？

怎麼辦？你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，

但老師並沒教你怎麼給自己做急救?

獨處時，心髒病發作怎樣急救?

一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，

他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。

若是四周沒有旁人能幫忙急救，

患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

 

 

✿ 如何把握10秒鐘黃金時間?
 

首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，

每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，
然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，

好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，

每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。
 

✿ 答案：

1. 深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。

2. 咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫牠恢復正常脈搏。
 

► 對心臟的擠壓如此急救，可以讓心髒病發作患者有機會到醫院被救！

自我心肺復蘇急救法。

說不定就因此救了他們一命！！！

請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心髒病發作由於現今生活方式的改變，

心髒病發可發生在所有年齡組別的人。

關愛自己,關愛他人。

 

沒有比生命更可貴的了！分享出去，讓更多的人知道，危急時刻可以互助！