哈摟哈摟各位讀者~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「不用油就可以做出雞米花，比外面買的更健康，自己做的也更安心！小孩超喜歡，大人也跟小孩搶！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

 

不用油就可以做出雞米花，比外面買的更健康，自己做的也更安心！小孩超喜歡，大人也跟小孩搶！

無油雞米花的做法

減肥又想吃零食，這款無油雞米花超級合適呢

By 靜止的靜小止

用料

雞胸肉一塊

奧爾良醃料適量

雞蛋一個

麵包糠適量

生粉適量

做法步驟

1、先上一張美食圖

2、雞胸肉洗凈，拭乾水份，加入適量紐奧良調料醃製半小時

3、準備適量生粉

4、把每塊雞肉都均勻地裹上生粉，抖掉多餘的粉粉

5、準備好打散的雞蛋液和麵包糠

6、把雞肉均勻的裹上雞蛋液，然後沾滿麵包糠

7、烤箱180℃預熱5分鐘後，放入烤箱中層，180℃烤18分鐘

8、美味的無油雞米花就做好啦

9、配上一杯白咖啡，生活不要太美好喔～

小貼士

朋友們請根據自家烤箱調整溫度喔～ 雞胸肉醃製久一點會比較入味～

不用油就可以做出雞米花，比外面買的更健康，自己做的也更安心！小孩超喜歡，大人也跟小孩搶！

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