哪些癌症與"憋"有關？日常生活中怎樣疏通防"堵"預防癌症？

1.有氣不發，"憋"出肺癌

肺癌是與國人關係最為密切的疾病之一。2013年，在中國肺癌南北高峰論壇上，專家表示，肺癌死亡率30年內上升465%，且發病率和死亡率仍在迅速上升。預計到2025年，我國肺癌病人將達到100萬，成為世界第一肺癌大國。

目前肺癌的發病原因基本明確，除吸煙、大氣污染、職業因素、遺傳及免疫力等多方面原因外，生悶氣也成為一大誘因。

總生悶氣稱為"心理污染"，把愛生悶氣，孤僻的性格稱為癌症性格。經常生氣，心情不好的人發生癌症的機率更大，這適合所有的癌症，肺癌也一樣。

4個"解壓閥"疏通你的肺

傾訴：
有兩三個可以讓你傾訴的好友或者家人。

大笑：
每天大笑三次。國外曾對觀看喜劇的癌症患者進行血樣檢測，發現他們在笑過之後，體內正常細胞的活性大大提高。

唱歌：
研究發現，唱歌能增加人體內免疫細胞數量，有助於中老年人對抗癌症。

深呼吸：
利用情緒的“解壓閥”，最簡單的就是做深呼吸，還可以到空曠的地方大喊幾聲，或者外出旅遊。
 

健康提示：
人處在長期抑鬱狀態，至少要兩三年以上才會出現病狀。

如果覺得生活中生氣的事很多，怎麼也無法過去了，思想鑽了牛角尖，而且抑鬱的心態持續時間特別長，記得抒發自己的心情，盡量讓自己心情愉快，健康狀況才不會被情緒所影響。