人一到30，血管就不如年輕時好，出現一種叫血栓的小斑塊，雖然暫時不會對身體有什麼影響，但是如果這些血栓被損傷掉落了，就會造成血管堵塞，形成腦梗、心肌梗。

這時候除了吃藥治療，或者是進行手術疏通血管，還應該注意日常食用一種食物中的黃金藥物「黑木耳」

中醫學院神經內科的一位教授認為：

黑木耳有這麼神奇的功效，都是因為它有抗凝作用。可以起到防止膽固朜沉積在血管壁上，對動脈硬化預防相當有作用。血栓主要是血小板凝集，黑木耳的抗凝作用了關鍵的作用。

根據研究表明，高血壓，高血脂患者，如果每天吃3G的黑木耳，不用多就3G乾貨，心肌梗死的發病率可以減少1/3。

黑木耳還隱藏一個驚天功效，黑木耳可以補血。100G含有鐵98MG，比蔬菜中的含鐵量高達30倍，因此女性要注意吃多點黑木耳哦。

每天這麼吃木耳，全家人的血管有保障！

做成桑葚火麻茶

食材：黑木耳，火麻仁，決明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黃精，萊菔子。

做法：將以上食材，全部切碎用布袋裝好，放入鍋中煮半小時代茶飲用，每天早晚飲用一杯效果更好，如果不懂煮的可以考慮代泡茶哦。

做法：取火麻仁、番石榴果、決明子、桑葚、葛根、槐米、黃精、萊菔子、黑木耳

將其全部用藥刀切碎，取布袋裝好，放入鍋中煮半小時，待涼代茶飲用，早晚飲用一杯效果更加好，不會製作的可選擇袋泡茶，也是可以的。

功效說明：黑木耳原本就有抗凝血小的作用，可以很好的預防血栓的生成，防止腦中風，心骯梗死等，火麻仁可以起到養護血管的作用，增強血管彈性擴張能力更強，血管疏通血液更通暢。決明子可以降血脂改善高血壓最適合老年人經常飲用了，有便秘的患者還能通便秘不傷身。

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